「自分の機嫌は自分で取る」ってよく聞かない？
でも、無理してカフェやジムに行く必要はないんだよ〜！
この記事では、もっと身近で簡単に自分の機嫌を取る方法を紹介するよ〜
「自分の機嫌は自分で取る✨」っていうのを映えるカフェに行って、ヨガをして…みたいに思ってる人が多いけど僕はそうじゃないと思うんだ
そういうのが合ってる人、合ってない人がいるってことにゃ！
なぜ「キラキラ」じゃなくていいのか？
たぶん、自分がしていないこと、できていないことだから「キラキラ」に見えてしまうこともあるんだと思う。
インドアな人はプチ旅行とかUSJに行っている人がキラキラに見えるだろうし、逆にアウトドアな人は、モノづくりとか、アロマ焚いてゆったり読書なんてのがキラキラに見えちゃうのかも…
ムリして「自分とは真逆のキラキラ行動」をしてしまうことで、心身ともに余計にダメージを与えてしまうっていう悪循環に…
疲れているのに無理して出かけると、リラックスできないどころか、かえって疲れが溜まってしまう…
無理をせずに、自分が本当にやりたいことを大切にすることが大事なのにゃ！
ふとした1ミリの感情を大事にしよう！
「自分の機嫌を取る」っていうのは、1ミリでも感じた感情を大切にすることだと思うよ。
例えば、買い物しててふと「コーラが飲みたい」と1ミリでも感じたら、その気持ちに従ってコーラを飲んでみる。
「少し寝たい」と感じたら、気軽に寝るっていうのが大切！
「あーポッキー食べたいなぁ」って思ったなら高いやつでもなく安いやつでもなく、「ポッキー」を買うこと！
「このカフェオレどんな味だろう」って気になったのなら買ってみる。
そうすると、美味しくなかったら今後買わないで済むし、よかったならまた買えばいい。
これで余計なストレスが一個減らせる！
キラキラしたことをするのがダメっていう訳じゃないからね？
「したいことをする」っていうのが大事なのにゃ！
今日からできること！
- みかん味が欲しいならオレンジジュースを買ってみる
- 気になってる場所があるなら行ってみる
- 「ここ掃除しなきゃな…」って思うなら掃除しちゃう
- 休みに○○するのはもったいないという常識を捨てる
- 上司がイヤすぎるなら上司を消すか、バイトでもいいので職を変える
- 欲しい物じゃない安い物は買わない
「欲しい物じゃない安い物は買わない」っていうのは、欲しいのと似てるしセールしてるからこっちにしとこうみたいなやつ。
「スタバの○○フラペチーノが飲みたい！」って思ってるのに、こっちの方が安いし…ってパチモンを買わないってこと。
似てて安いから…って判断ならもうそれを買わないこと！似てるの買ったってあとで元の買いたかったやつが欲しくなるからねｗ
iPhone16が欲しいのにiPhone14買ったって絶対不満が溜まってくるのにゃ！
おわりに
憧れや承認欲求じゃなくて「したいこと」を優先するのが「自分の機嫌は自分で取る」っていうのが僕の結論です！
無理をせず、自分の心と体が求める小さな感情に従って行動することで、余計なストレスがグッと減らせるんじゃないかな♪
この記事が「キラキラしてることをしないといけない」に囚われちゃってる人のキッカケになればうれしいな～
ボクはカフェ行くより高級ちくわ食べる方が幸せにゃ～♪
（オマケ）おうちで手軽にリラックス！おすすめアイテム！
お風呂上りにハーブティー飲みながら動画タイムとかどうっぴ？
トイレにアロマ系のもの置くだけで結構癒されるよっ…！
めぐりズムはPCでの疲れ目、寝る時にもめっちゃ使ってる！おすすめやで！
この枕は持ってないが、おっぱいの上で寝てるようっていうレビューを見つけてからめちゃくちゃ気になってるゾ！
これはパソコン横とかすぐ握れるとこに置いといてごらん？床に投げつけるでもいいし
