どーも、キチゲが毎日溜まって時々叫んでいる管理人さんです
キチゲが溜まってしんどいって人は、おそらく無意識でいろんなことに「制限」をかけてしまっています。
「○○がちょっと気になるけどする理由がないしなぁ…」
「○○をやってみたいけどどうせ続かないだろうしなぁ…」
みたいな。
なので「新しいこと」「やったことないこと」に対して制限を取っ払ってみよう！っていうお話です。
その制限を取っ払いやすくする考え方が「実績解除」という考え方です。
- Qっていうか「実績解除」ってそもそも何よ？
- A
ゲームでなにか条件を達成したら入手できる称号みたいなのありますよね？PS4とかでいうトロフィー機能みたいなものです！
僕の思考を言語化しただけの記事だけど、誰かの役に立つと嬉しいです
管理人さんも日々「快適なキチゲの発散方法」を求めてさまよっているのにゃ！
なぜ「実績解除」という考え方が良いのか
自分の中でハードルが低くなる
実際にゲームやってる人なら伝わると思うけど、トロフィー機能や実績解除の条件って「初めて○○する」が多いと思う
上のリストみたいな感じにゃね！
「人生」というゲームにおいても、その程度の軽い認識で大丈夫
続けなくていい、繰り返さなくていい
実績解除ってね「条件達成した瞬間」にゲットできるし、大体個別なんよ
実績が「ジムに行く」「仕事に行く」「休みを取る」でも何でもOK！
上のリストのように分けて考えていいんだよ。そしたらすっごいラクそうじゃない？
効率上げたい人は最初から全編見れば3つまとめて実績解除できる
1個1個実績解除したい人は3回挑戦すればいいだけ
続いたら、それはそれでまた「実績解除」になる
続かなくてもいいんだけど、続いたら続いたでそれはまた実績解除できるんだよ～
上のリストみたいな感じでね。続いたらまた専用の実績や称号があるもんだ
ソシャゲにも「連続ログインボーナス」みたいなのあるでしょ？そんな感じにゃ！
ネガティブなことも全部「実績解除」である
別にポジティブなことだけじゃなくていい。ネガティブも実績解除システムにしちゃえ！
いや嬉しくないけどね！？でもなんかちょっと気がラクになる気がしない？それでいいんだよ
「失敗したけど前の実績ほどじゃないな」ってこともあるかもしれにゃいね✨
実績解除ノートを作ってみるのもアリ
頭の中だけだと「実績解除」してる感がないから、目に見える形で残しておくのもおもしろいと思うよ
PS4のトロフィー機能とかたまに眺めると「こんなのあったな～」って面白いのにゃ✨
「できたこと」じゃなく「実績解除」したことを書く
ここで注目なのは「できたこと」ではなく「実績解除したこと」を書くことなんだよね
上の見出しで説明した通り、ネガティブなことでも何でもいい
こんな感じで「実績解除したこと」を書くだけでいいよ
しんどかったこと、うれしかったこと何でもござれ！
「○○があってうれしかった、悲しかった」っていう日記とはまた違うのにゃ！
そう、ただトロフィー機能のように「ポン♪」と効果音と共に画面の端っこに表示されるくらいの感覚でいい
ふせんを貼る、Todoリストを使うなど何でもいい
別に書き出すものは何でもいい。ノートでも日記帳でもアプリでもふせんでも。
↑みたいに形が違うふせんを使ってシール帳みたいな作りにしてもいいしにゃ～✨
僕が愛用している「引き出し日記」で実績解除のタグを作って管理するのでもいいと思うよ！このアプリは思考整理もしやすいのでおすすめ！
まとめ：とりあえず「実績解除」だけしてみよう！
まぁとりあえず、続くか続かないか、できるかできないか、なんて置いといて「実績解除」だけしてみようぜっていうお話です
実際「実績解除」してるだけでめちゃくちゃハードル低くなるからね
何事も一回やってみてください。次にやる時は二回目になりますから。
小泉進次郎
当たり前だけどめちゃくちゃ大事な考え方にゃ！
1回経験しとけば次は2回目だし、2回経験してるならもう次は3回目なんだよね！
「＜初めて○○する＞っていう実績だけ解除しとくか～」くらいでやっていい！
何かを買う、何かを習ってみる、良かったら続けて連続ログインボーナスの実績解除すればいいし、もういいかなって思うなら「初めて○○する」の実績だけもらっておけばいい
繰り返さなくていいし、続かなくてもいいし、失敗してもいいし、ハマってもいいってことにゃね✨
「実績解除」の考え方は少しでも役に立ちそうでしょうか？
それでは良き実績解除ライフを♪
