ブログ 頭の整理やリラックスに「ノート瞑想」!
悩みがあっても寝たら忘れる!とか○○をすると全部忘れてリラックスできる!っていう人には必要ないんだけど寝ても覚めてもそのことが気になる、好きなことをしてても悩んでると楽しくなくなる…っていう人にやってほしい作業となっていますので不安障害やパ...
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